・個別評価 みんなが一緒にいて、まだ「熱い」という事実を利用して、トレーニング終了後の自分の気持ちを評価するために質問をしてみましょう。 トレーニングの定義を一言で言えますか？良い」「素晴らしい」「疲れる」「難しい」「楽しい」「かっこいい」…

あなたがしようとするべき最初のことは、同じトラック上で別のチームと別のチームメイトを開始するため、あなたの時間にトレーニングを終了することであり、「あなたがあなたにしたくないことは、あなたをしないでください」。選手は心拍数が高く、1分間に何…